女生来月经能吃桂圆吗？

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女生来月经期间可以适当的吃桂圆，中医上认为桂圆具有补益心脾、健脾胃、养血安神的功效，桂圆中含有糖分，食用后能够缓解紧张、抑郁、烦躁等不良的情绪，其中也含有丰富的维生素，具有增强抵抗力、促进新陈代谢等作用。月经期间的饮食应保持清淡，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，保持良好的心态，避免情绪波动过于激烈，养成良好的作息习惯，避免情绪过于激动。