月经期吃什么蔬菜好？

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月经期间的女性要以清淡饮食为主，多吃新鲜的、属性温热蔬菜，例如青菜、香菜、黄芽菜、南瓜、胡萝卜等。同时，还可以吃一些荔枝、桃子、红枣以及羊肉、河虾、栗子等。并且可以适当的喝一些枸杞茶，增强免疫力。此外，还需要注意保暖，少吃凉性的食物，避免出现宫寒或者痛经。可以适当的进行体育活动，但不宜时间过长或者剧烈。并且，月经期间要勤换内衣、内裤，禁止同房，积极预防妇科感染。