月经12天内膜多少正常？

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正常情况下处于月经期的女性子宫内膜的厚度在4-5毫米左右，并在排卵期会达到10毫米左右。建议月经期的女性及时做好保暖、防寒的工作，避免出现痛经的情况，从而影响正常生活。饮食上要注意及时补充营养，但是不能吃辛辣刺激的食物，多吃点属性温热的食物。生活上要注意避免过于疲劳，要保证充足的睡眠，保持良好的心态。可以进行适当的体育锻炼，例如慢跑、骑车等。