来月经期可以吃橘子吗？

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女性来月经的时候可以适量吃橘子。月经期间的女性身体比较虚弱，抵抗力下降，适当进食一些橘子可以补充维生素，保持身体健康，橘子的口感酸甜，可以增加食欲，富含的膳食纤维也可以促进消化，有利于保持正常的体重。另外橘子还具有美容养颜的功效，月经期女性食用后可以改善皮肤状态，同时能够消除身体的疲惫感。尽量食用温热的橘子，避免身体受到冰冷的刺激导致血管收缩，使月经紊乱。