来月经能减肥吗？

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来月经时不建议女性减肥，因为月经期间多数女性机体比较虚弱，并且免疫力也会较差。如果是通过节食进行减肥，机体得不到能量以及营养物质，会使免疫功能进一步下降，从而容易诱发外界感染，不利于经期恢复。若是通过剧烈运动进行减肥，会导致机体消耗大量的能量，这样会使机体更加虚弱，甚至会使子宫下垂。建议经期的女性加强休息，多吃水果蔬菜，补充维生素以及微量元素，能够顺利度过经期。