女性月经期能吃苹果吗？

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女性月经期能吃苹果，因为苹果并不属于寒凉性水果，并不会减少月经血量，也不会诱发不良症状。苹果中还含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质，食用后可以有效增强机体的免疫力，能够使经期顺利度过，并且苹果还有丰富的水分，可以增强机体的新陈代谢，达到美容养颜的作用。多数女性在经期时会有便秘的情况，而苹果可以改善这一症状。除了苹果，还可以多吃草莓、樱桃等水果，均有利于经期恢复。