来月经可以吃桑葚子吗？

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来月经可以吃桑葚子，适量食用可以起到调节血糖、补充微量元素、生津止渴、养血祛风、抗氧化、调节人体免疫功能、促进胃肠蠕动等作用，对于阴虚津少等症状，可以起到缓解作用。女性在经期也可以适量食用山药、苹果、芹菜、红豆粥、瘦肉粥等易消化的食物。同时女性要多喝些白开水，并且需要多休息，要保证睡眠时间充足，也要避免进行剧烈运动，其次也需要注意腹部保暖。