月经期吃草莓好吗？

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月经期食用草莓是比较好的，因为草莓中维生素C、维生素E、微量元素、氨基酸等含量丰富，在月经期吃草莓不仅可以为身体补充营养，而且还能增强抵抗力。建议要避免吃冷藏过的草莓，另外来月经时要避免吃寒凉的食物，最好吃温热的食物，可以多吃樱桃、苹果、香蕉等水果。建议月经期要多休息，不要进行剧烈的运动，不能做重体力的劳动，要注意保暖，避免淋雨，避免游泳。