女性月经期可以吃雪莲果吗？

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女性月经期间是可以吃雪莲果的，雪莲果中富含膳食纤维和果糖，能促进肠胃蠕动，帮助消化，改善和调理消化不良情况。雪莲果中还含有丰富的蛋白质，经期适量吃些还可帮助缓解痛经的症状。雪莲果中还含有多种人体所需的氨基酸和一些皂角质，能清除血液中积存的毒素和胆固醇，平时适量吃些可预防高血脂、高血压、动脉硬化等疾病发生。但注意雪莲果性寒，月经期间不能吃太多。