快来月经失眠怎么回事？

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快来月经的时候出现失眠症状，有可能是体内雌孕激素大幅度上升，影响到植物神经正常功能，所以患者才会出现失眠的症状。其次，也有可能是月经来潮前情绪波动过大引起的失眠。建议患者在睡觉前饮用一杯热牛奶或是在睡觉前用热水泡脚，促进全身肌肉放松，提高自身睡眠质量。每日保持规律的生活作息，避免经常性熬夜。月经即将来潮前禁止饮用咖啡、浓茶。