来月经能健身吗？

精选回答

一般不建议在月经期进行剧烈活动，否则有可能产生负面影响。通常女性生殖器在经期可有一定的充血水肿，如健身时活动的强度及肢体活动幅度较大，则有可能导致子宫因受压、震动等产生疼痛甚至出血等。其次，患者在健身后常可有大量出汗情况，如未注意保暖，则也肯导致其体表温差过大，不仅可使寒邪侵袭入体诱发痛经，且还可诱发呼吸道感染、消化道应激等情况，可有头痛、腹痛、腹泻、咳嗽等症状。