月经期可以跑步运动吗？

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月经期间不建议进行跑步运动。由于月经期间机体比较虚弱，不宜进行剧烈运动。而且跑步会导致机体血液循环加快，从而引起月经量增多的情况。还会引起子宫充血，引起腹部疼痛不适的症状。月经期间需要注意休息，避免过于劳累；可以适当的进行散步、打太极等活动，这些运动属于低等强度，不会引起身体不适。此外月经期间还需要注意避免进行游泳、骑行等运动。