月经来潮什么意思？

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月经来潮是指青春期的女性出现的周期性的阴道流血。月经来潮之前的女性可能会出现乳房胀痛、腰膝酸痛、易怒易躁、浮肿、腹胀、便秘等症状。月经期间的女性宜清淡饮食，可以多吃些富含维生素c的新鲜瓜果蔬菜，比如青菜、苹果、葡萄、西红柿，菠菜等。应当避免食用冰淇淋、雪糕、烈酒等辛辣刺激性食物。经期也需要保持身体清洁，可以使用温开水清洗外阴，避免坐浴以及同房，以免继发感染。