月经期可以吃哪些水果？

精选回答

女性在月经期可以食用维生素含量高的温性水果，如苹果、龙眼、石榴等。月经期间身体抵抗能力有所下降，因失血也会导致体内营养流失一部分，水果是补充营养的好食物，经期可正常食用大部分水果。但是需要避免生冷的水果，比如西瓜、梨子、奇异果等，不过食用需要适量，不能吃得太多增加肠胃负担。此外，如果有痛经的情况，就需要少吃或者不吃水果，可以服用益母草颗粒并注意保暖进行缓解。