女孩月经初潮注意事项？

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月经初潮的女性，首先要注意保持外阴的清洁干燥，勤换洗卫生巾等卫生用品以及内衣裤，注意做好腹部的保暖，防止受凉，避免加重痛经的症状。其次要注意清淡饮食，多吃有营养、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物，避免刺激子宫收缩引起痛经。同时还要注意避免剧烈运动，避免熬夜，避免进行性生活，多休息，保证充足的睡眠避免熬夜。