月经期吃什么排淤血排的干净？

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月经期间的女性一般可以多吃一点黑木耳、黑豆、红豆等具有活血补血作用的食物，以起到一定排出淤血的作用，这类食物具有较好活血化瘀的功效，适当的食用能够促进排血防止血瘀，但不建议大量食用，防止导致月经量多。还可以适当多吃一点萝卜、海带、冬瓜等食物，具有一定益气的作用，气机通畅有助于推动血液运行，进而起到活血的功效。除此之外，新鲜的蔬菜水果、鱼虾等，也有助于排出淤血。