女的来月经能喝酸奶吗？

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女的来月经能喝酸奶，因为酸奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，能够提高经期的抵抗力，预防外界感染，还可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的现象，同时可以缓解烦躁、精神紧张等情绪问题。适当喝酸奶还能预防经血流通不畅的情况，从而缓解或者预防痛经症状。但是喝酸奶前，需要使用温水浸泡后才能饮用，因为过凉的酸奶，不但对经期起不到任何帮助，还会加重痛经症状。