月经吃什么水果减肥？

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月经可以吃苹果经常减肥，因为苹果中含有丰富的维生素以及矿物质，能够起到饱腹作用，从而降低饥饿感，减少其他食物的摄入，并且苹果能够提高经期的抵抗力，还能促进胃肠蠕动，将体内的有毒物质排出，达到减肥的目的。但是建议经期的女性适当减肥，经期还是需要多吃米饭以及含有蛋白质的食物，能够有效促进经期恢复。另外，经期的女性不可以采取运动的方式减肥，以免对机体造成伤害。