来月经可以剧烈运动吗？

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女性在来月经期间，不可以做剧烈性运动，尤其是对于月经期间有痛经的女性而言，此时如果进行剧烈性运动，有可能会加重痛经症状，而且本身月经量比较多的女性，发生剧烈运动之后，会发现月经量变得更多，从而会导致经期延长，女性如果经期失血过多的情况下，甚至还有可能会出现头晕、乏力以及心慌等贫血症状。因此经期要注意多卧床休息，保证充足的睡眠，避免劳累。