怎么纠正高低肩？

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纠正高低肩需要保持良好的站姿和坐姿。在日常中每天可以靠墙站十分钟左右，靠墙站的时候头部要紧贴于墙面，同时还可以做一些身体拉伸、引体向上等常见的健身动作，还可以选择早晚饭后靠墙角站立，尤其要注意头部一定要紧贴于墙面肩，做到肩骨下沉，还可以配合呼吸做肩颈部位放松的动作，首先双肩向上提，吸气，放松呼气，一组多次，一天两至三组。