月经能不能吃巧克力？

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月经期间可以吃巧克力，但是不宜食用过多。巧克力属于高热量食物，如果进食过多会导致脂肪堆积，引起肥胖。适当进食可以补充机体所需的能量，还可以减轻月经期间腹部疼痛不适的症状。月经期间可以多吃牛奶、鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆等补血益气的食物。还需要多吃富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、番茄等。避免进食寒凉或者辛辣的食物，如冰淇淋、辣火锅等。