来月经可以跳减肥操吗？

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来月经是不建议跳减肥操的。减肥操是剧烈的运动，女性经期属于特殊时期，此时需要避免剧烈运动，因为剧烈运动有可能会导致女性经血量增多，也可能会影响月经的规律，对身体健康会产生影响。经期女性可以选择其他运动达到减肥效果，比如瑜伽、打太极、散步等，都可以消耗身体内的脂肪，而且对经期也不会产生影响。另外注意身体保暖，避免长期熬夜和身体过度劳累。