女人月经期能做瑜伽吗？

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月经期间，可以适当进行瑜伽活动，因为瑜伽可以起到放松身心、舒缓疲劳的作用，在一定程度上也可以促进经血的排出，有利于女性的身心健康。但是，不建议长时间进行瑜伽锻炼，因为瑜伽的部分动作，可能会导致经血逆流入宫腔内部，严重的情况下，不利于经血的排出。所以，建议月经期间的女性，可以适当进行运动，避免长时间或者是剧烈运动，要保持充足的休息时间，也要注意经期卫生。