宫寒的症状？怎么调理？

精选回答

宫寒患者多会有月经量减少、月经推迟、经期浮肿、痛经，甚至闭经等症状，患者还多会伴有小腹痛、手足冰凉、腰酸乏力、大便稀溏、舌苔白等症状。宫寒患者平时要做好保暖措施，及时增添衣物，避免腹部受凉。饮食上宜选择吃些温热的食物，避免进食生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、生鱼片等，以免加重宫寒症状。宫寒患者平时还应该适当增加运动，如跑步、瑜伽、游泳等，不仅能促进身体血液循环，驱走体内寒气，还能增强体质。