多囊卵巢综合征饮食要注意什么？

精选回答

如果患者存在超重或者是肥胖的情况，需要严格控制高热量的摄入；同时还需要控制盐、脂肪的摄入，以清淡易消化的饮食为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，也可以吃些富含有钙元素的食物，例如牛奶、豆制品等。另外，患者需要三餐合理，避免不吃早餐以及暴饮暴食，注意戒烟戒酒。在日常生活中需要注意休息，保证劳逸结合，坚持适当的体育锻炼，避免过度劳累或精神刺激。