骨折吃什么恢复的快？

精选回答

骨折的患者日常生活中可以吃富含蛋白质和钙的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉、龙虾肉、排骨等，这些食物可以促进骨骼的生长，有利于骨折的恢复。还需要适当的食用香蕉、苹果、梨子、猕猴桃等富含维生素的水果，此外还可以适当的食用动物肝脏、蛋黄等富含维生素D的食物，有利于钙和蛋白质的吸收。平时需要注意适当的进行户外的运动锻炼，也可以促进维生素D的合成。