女人月经来可以吃芒果吗？

精选回答

女性是能够在月经期间食用芒果的，主要是因为芒果里面含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的功效，并且也能够缓解经期便秘的症状。其次，由于芒果里面的钾、钙、镁、维生素A、维生素C等营养元素比较多，所以还能够增强月经期女性的抵抗力，也可以补充能量，来缓解月经期疲乏、乏力的症状。但是不建议吃太多的芒果，主要是因为芒果是凉性水果，吃多了容易诱发宫缩，而加重痛经的症状。