如何让月经恢复正常？

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首先，要及时调整不良的生活和饮食习惯，不能长时间的熬夜，要保持足够的睡眠，注意天气变化，做好保暖。少吃辛辣、生冷的食物，多喝热水、多吃属性温热的食物。每天要保持良好的心态，不能过于紧张和焦虑。其次，如果有可能会引起月经失调的妇科疾病要及时治疗，例如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等。最后，可以遵医嘱服用孕激素，例如黄体酮、甲羟孕酮等，可促进女性月经来潮。