来月经可以喝灵芝水吗？

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经期女性可以饮用灵芝水，因为灵芝具有补气血、温肺化痰、安神等功效，可以缓解女性因阴道出血量多而诱发的头晕、身体乏力等贫血症状；同时，经期女性少量饮用灵芝水具有提高机体免疫力、改善睡眠等作用，对自身健康有一定好处。在月经来潮期间，女性应注意饮食的合理性，对于存在痛经、月经量少的女性，不可摄入冰淇淋、鱼虾、柚子等寒性食物，易进一步加重机体的不适症状。