月经期间能不能喝柠檬水？

精选回答

月经期间可以喝柠檬水。但是需要注意避免饮用过于寒凉的柠檬水，防止引起腹泻、腹痛等不适症状。柠檬水中含有丰富的维生素c、烟酸、柠檬酸、钙、铁等的营养物质，可以提高免疫细胞的活性，增强免疫力，减轻月经期细菌感染。其次柠檬具有开胃消食的功效，可以促进胃肠蠕动，缓解食欲不振。而且柠檬中含有的维生素P，可以软化血管，降低血压，具有预防心肌梗死的作用。