来月经吃香蕉好吗？

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女性来月经时可以适当吃香蕉，这对身体有好处。香蕉中含有微量元素，比如钾离子。在经期因为身体失血，所以容易导致微量元素的缺失，吃香蕉可以补充丢失的微量元素。香蕉中含有的钾、镁离子进入身体后可以防止血压升高、肌肉痉挛，可以缓解经期到来造成的不适。在经期不可以吃生冷、寒凉的食物，过甜、过咸、过于辛辣的食物也不可以吃，以免导致内分泌失调，影响正常的月经周期。