月经来了可以吃樱桃吗？

精选回答

来月经时可以适当吃樱桃。樱桃是温性的水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养物质，适当摄入可以增强体质，预防贫血、便秘，也可以矫正缺钙，促进身体的新陈代谢。经期不要大量吃樱桃，以免导致胃酸、腹痛等异常表现。处于经期时需维持清淡容易消化的饮食习惯，避免暴饮暴食，吃生冷、寒凉的食物，以免导致宫寒诱发痛经，使内分泌失调影响正常的月经周期。