女生月经来了怎么缓解疼痛？

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女性痛经可以通过轻柔腹部进行缓解，也可以用热水袋外敷缓解疼痛，因为轻揉腹部和热敷都可以减慢子宫收缩的频率，从而起到缓解痛经的效果，同时还可以促进局部血液循环，减轻和消除淤血。另外，女性痛经如果比较严重，则可以服用一些止疼药进行治疗，常用的是布洛芬。如果女性痛经是宫寒引起，则女性经期还可以适当喝一些红糖姜茶，可以很好的起到温经散寒的作用，有效缓解女性痛经。