女性来月经可以喝咖啡吗?

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女性在月经来潮期间应尽量避免饮用咖啡。咖啡中含有大量的咖啡因成分，人体在饮用后可能会因交感神经的兴奋性增加而出现睡眠质量下降，从而引起或加重女性在月经期间出现的头晕、乏力和疲倦症状。咖啡属于刺激性物质，大量饮用后可引起人体的心跳频率加快和血液循环流通能力加强，从而导致女性的经血量增多。女性在月经来潮期间应多饮红糖水，能有效帮助机体补充所需的糖分和矿物质能量。