月经期黑豆可以吃吗？

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月经期可以吃黑豆，因为黑豆含有丰富的蛋白质和植物性雌激素，可以维持卵巢的正常功能，也可以增强体质，提高女性的受孕几率，而且黑豆当中还含有大豆异黄酮，具有养容美颜的功效。但是，也不建议患者在月经期间，大量食用黑豆，容易造成腹胀、腹痛、腹泻等症状，如果患者对黑豆过敏，也不宜食用。在日常生活中，患者可以在月经期间适当食用红枣、桂圆等补血食物，也要做好腹部保暖。