来月经能不能吃红枣？

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来月经可以适当食用红枣，因为红枣含有大量的铁元素、维生素C等微量元素，具有健脾养胃、滋补气血的作用，在月经期间食用可以起到补血调经，缓解痛经，也可以增强体质，提高免疫力。另外，红枣还具养容美颜的功效，但是，如果患者处于急性胃炎发作阶段或者是对红枣有过敏的情况下，则不宜食用，以免出现其他严重性后果。月经期间，不仅可以食用红枣，还可以食用桂圆、阿胶、板栗等食物。