如何紧致阴道？

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想让阴道变得紧致可以进行提肛肌锻炼，该方法非常简单，随时随地都可以进行，女性可以坐着或者躺着，往上提收肛门之后再放松，反复进行一提一松的动作，长期坚持有一定效果，可以改善局部血液循环，增强盆底肌力量。产后女性可以做盆底肌康复训练，可以使用专业的仪器帮助修复，比如进行电刺激治疗、生物反馈疗法等，可以收紧阴道。阴道松弛严重的女性，必要时可以手术。