第一天来月经可以洗头吗？

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月经第一天可以洗头。在经期洗头时要注意水温适宜，避免使用过凉的水洗头刺激身体，导致内分泌失调，使自身受凉感冒影响正常月经周期。女性在经期不可以吃生冷、寒凉的食物，要注意自身保暖。因为经期身体抵抗力比较低，所以容易被各种致病菌侵犯。女性在洗头后最好使用毛巾擦干头发，降低感染的几率。如果经期有腰酸、乏力等表现，可以卧床休息，通过热敷、按摩等方法缓解。