经期能吃当归煮蛋吗？

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经期可以吃当归煮蛋。当归有活血化瘀、调经止痛的功效，含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质，鸡蛋是易吸收的高蛋白食品，对人体也有好处。经期女性由于血液流失，往往会有贫血的症状，食用当归煮蛋能有助于人体造血，补充月经期间补充流失的血液，对有痛经的女性更是有活血止痛的效果。在月经期间，还应保持清淡的饮食，避免食用生冷、辛辣刺激的食物，忌暴饮暴食。