经期巧克力可以吃吗？

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经期是可以吃巧克力的。因为巧克力糖分比较高，不仅可以为人体提供能量，其中的可可脂物质还可以缓解精神紧张，对于经期容易感到焦虑、烦躁的女性有一定的改善效果。不过需要注意控制摄入量，毕竟是高糖食物，摄入过多不利于健康。经期女性一般抵抗力会下降，这时候的饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣的食物，以免刺激胃肠道。还需注意保暖，特别是小腹部。