宫寒月经不来怎么办？

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首先需要注意腹部保暖，及时增加衣物。也可以使用暖宝宝或者热水袋等进行热敷，但要注意防止烫伤。其次，可以遵医嘱服用一些活血化瘀、补血益气的药物，例如何首乌、当归、党参、三七、赤芍等。同时，也可以适量的服用一些红糖姜水茶或者枸杞茶，也可帮助缓解症状。最后，要注意及时调整饮食，不吃辛辣刺激、生冷的食物，并且黄瓜、苦瓜、冬瓜等凉性的食物也不能吃。在没有痛经的情况下，可以进行适当的体育锻炼，可改善身体循环，缓解宫寒，促进月经来潮。