喝纯牛奶有助于长高吗？

精选回答

纯牛奶的摄入是否助于长高主要根据个人体质决定。一般纯牛奶中有一定维生素D，钙元素和丰富营养。若人体缺乏维生素D、钙元素及缺乏营养，此时骨骼生长缓慢个子增长缓慢的话，则喝纯牛奶可以帮助人体增长高度。需要注意若个子长不高，不是缺乏维生素D及钙元素导致，喝纯牛奶是无法帮助人体长高。若生长激素缺乏喝纯牛奶，也不会使人体长高，这些情况需去医院检查后，再根据医嘱治疗。