宫寒痛经怎么缓解呢？

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宫寒痛经可以先用热毛巾热敷腹部，并顺时针按摩，能促进腹部血液循环，同时喝点红糖姜水，具有驱寒暖胃的效果，可以缓解宫寒痛经症状。月经来潮后还需要做好保暖工作，饮食上尽量以温热食物为主，若是病情比较严重，还可以遵医嘱服用具有温经散寒功效的中药治疗，如温经汤。患病期间避免食用油腻刺激性的食物，也不要过度劳累或情绪波动，以免影响病情恢复。