坐月子吃不下东西怎么办？

精选回答

女性坐月子期间吃不下饭首先可以找找原因，如果是因为情绪焦虑、抑郁、紧张等引起的食欲不振，需要调整好情绪，可以在网上多和同样在坐月子的宝妈聊聊天，交流育儿经验以及饮食方法，排解情绪。家人也要多一份耐心，不要强逼产妇为了孩子母乳进食。如果是因为肠胃不适引起的食欲不振，可以少吃多餐。同时，可以挑选自己喜欢吃的食物进食。并且适当摄入山楂等食物，改善食欲。