喝ad钙奶可以长高吗？

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喝AD钙奶不可以长高，现在市面上出售的那种AD奶应该是一种含有奶制品的饮料，并不是纯奶，也并不是酸奶，所以说它对于有长高希望的人来说没作用，不要盲目的想通过这种食物来长高，长高应该讲究科学有效，比如说多吃一些奶制品，这些奶制品主要是奶酪，另外还有酸奶，还有各种纯奶等等，以上食品含钙量比较高，对于长高还有一定的希望，另外必须要注意睡眠。对于成人来说最好是每天保证8个小时以上的睡眠，同时应该多注意运动，比如说多跳高、多跳远，多跑步、多打篮球，只要以上3点做到了对于长高来说才有希望。