孕妇吃的深海鱼有哪些？

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孕妇可以吃的深海鱼有很多，比如银鱼、黄花鱼、鳗鱼、银鳕鱼、墨鱼、带鱼等，其中带鱼具有暖胃、补虚、祛风、杀虫等功效；鳗鱼含有的DHA及EPA比其他的鱼类丰富，有助于胎儿的脑神经发育；黄花鱼富含蛋白质、氨基酸、铁质、无机盐等营养物质，对孕妇有健脾开胃、镇静安神、延缓衰老、缓解失眠多梦等作用。另外孕妇多吃海鱼，可增加机体的抵抗力，促进胎儿生长发育，但是饮食应以清淡为主，不要进食辛辣和刺激的食物，防止影响胎儿的健康。