前三个月如何保胎养胎？

精选回答

前三个月保胎养胎孕妇应保持愉快心情，避免过度紧张。多休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，避免剧烈运动，禁忌性生活。孕妇应加强营养，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、排骨、牛肉、豆腐等，应多吃新鲜瓜果蔬菜，均衡营养，预防便秘。孕妇应避免食用辛辣、寒凉、活血的食物，以免导致流产。孕妇在前三个月可以服用叶酸，预防胎儿神经管畸形，应定期到医院复查，确保胎儿正常宫内发育。