来例假吃什么水果好？

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女性来月经的期间食用一些性温且营养丰富的水果比较好，不宜食用寒性或热性的水果。比如说猕猴桃、柚子、草莓、香蕉或木瓜等都很适合月经期间的女性食用，可以起到补充人体所需维生素的作用，也可以预防便秘。但是女性要注意不宜食用冰冷的水果，以免刺激胃肠道或引起子宫异常收缩，造成腹痛腹泻或经期紊乱。此外女性在经期也不宜食用刺激性的食物或寒性食物，如烧烤、螃蟹等。