来月经可以吃芒果吗？

精选回答

如果平时对芒果不过敏，则月经期间可以适量的食用，芒果中含有丰富的维生素以及微量元素，食用后可以起到缓解焦虑情绪以及通肠润便等作用。但是芒果属于微寒食物，月经期间最好不要大量食用，以免导致盆腔内的血液淤积，从而出现痛经或者经期延长等症状。月经期间最好食用温热性食物，比如小米粥、红豆山药粥、排骨汤以及黑鱼汤等，减少雪糕、浓茶以及咖啡等刺激性食物的摄入。