腿爱抽筋什么原因引起的？

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小腿经常抽筋主要由以下几个原因造成的：1、小腿经常受到寒冷环境刺激，比如冬天晚上温度较低，被子薄或睡觉时腿脚裸露在外。2、疲劳、休息时间不足或者休息时间过长，都可引起小腿局部的酸性代谢物积聚。像长时间步行或者锻炼，双腿过度疲劳或者没有足够休息和睡眠都可以积累乳酸。睡眠时间过长那么血液循环就会变慢，并且还会积聚二氧化碳，可以引起肌肉痉挛。3、血液中钙的水平过低，也会产生痉挛。4、无良好的睡眠姿势，像长时间平躺睡觉，或者使被子压在脚上或者长时间趴着睡觉，迫使小腿肌肉处于长时间绝对松弛状态，都会导致肌肉被动挛缩。